Hoe Het Idee voor Mijn Cursus Holistische Massage & Cupping ontstond – Een inzicht op Ibiza

Het idee om mijn eigen cursus Holistische Massage & Cupping – Intuïtief en Energetisch te geven, kwam tot me op een onverwacht moment. Terwijl ik op Ibiza was kreeg ik een ingeving. l: “Ja, dit is het. Ik ga mijn eigen cursus geven!”

Het voelde alsof dat idee er altijd al ergens in mij zat, maar dat het op dat moment op Ibiza ineens tot leven kwam, klaar om de wereld in te worden gezet. Die ervaring was zo krachtig en helder dat ik geen seconde twijfelde. Dit was wat ik moest doen.

Van Inzicht naar Actie
Toen ik terugkwam in Nederland, herinnerde ik me meteen een locatie in Apeldoorn waar ik jaren geleden een cursus Hot Stone Massage had gevolgd. Destijds hoorde ik dat die locatie ook te huur was voor het geven van je eigen cursussen, en dat idee had ik altijd in mijn achterhoofd gehouden. Nu was het tijd om actie te ondernemen.

Ik besloot contact op te nemen en ontdekte dat de locatie was verhuisd, maar nog steeds in Apeldoorn gevestigd was. Binnen een paar dagen had ik al een afspraak om de nieuwe plek te bekijken.

De Perfecte Locatie in Apeldoorn
De nieuwe locatie overtrof mijn verwachtingen. Toen ik binnenstapte, werd ik meteen gegrepen door de rust en professionaliteit van de ruimte. De mensen die het verhuurden, waren ontzettend vriendelijk en we hadden direct een goede klik. De ruimte was modern, schoon en voorzien van kwalitatief hoogwaardige massagetafels – precies wat ik nodig had voor mijn cursussen.

Het voelde alsof alles op zijn plek viel. Binnen no-time had ik de data vastgelegd voor de eerste cursus: 7 april, 14 april en 28 april 2025.

Waarom Deze Cursus?
Deze cursus is voor iedereen die geïnteresseerd is in holistische massage en cupping, en verder wil gaan dan de techniek alleen. Je leert hoe je intuïtief kunt werken en energetisch kunt afstemmen op je cliënt, zodat elke behandeling op maat gemaakt is. Ik heb zoveel kennis en ervaring opgedaan in verschillende opleidingen, en ik voel nu dat het tijd is om dit te delen.

De cursus zal plaatsvinden in Apeldoorn aan de Watermanstraat 47, op een prachtige locatie die de perfecte omgeving biedt voor diepgaand lichaamswerk.

Interesse? Meld je aan!

Ben je geïnteresseerd in deze cursus of wil je meer informatie? Stuur me gerust een bericht via het contactformulier op mijn website of via e-mail. Ik kijk ernaar uit om samen met jou een transformerende reis te beginnen!

Donderdag 19 september 2024

“Energetische Healing: Levensenergie in Balans"
In mijn behandelingen werk ik niet alleen op lichamelijke en emotionele lagen, maar vooral op het energetische niveau. Energetische healing gaat over het herstellen van de natuurlijke stroom van levensenergie, zoals ‘Chi’ of ‘Prana’. Deze energie kan geblokkeerd raken door stress, spanning of emoties.

Wanneer ik energetische healing toepas, stem ik intuïtief af op jouw energie en leg mijn handen op plekken waar ik voel dat er blokkades zijn. Vaak gebruik ik hierbij een energetische hoofd-huid-massage, die helpt om energiekanalen te openen en de balans te herstellen.

Een eenvoudig voorbeeld van healing
We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat wanneer iemand verdrietig is, je diegene troost door simpelweg een hand op hun schouder te leggen. Die aanraking kan heel helend zijn, zonder dat je daar echt over nadenkt. Dat is eigenlijk ook een vorm van energetische healing: de energie die je via je handen doorgeeft, helpt om iemand te kalmeren en weer in balans te komen.

Energetische healing werkt op dezelfde manier, maar dan bewust en gericht. Het gaat erom de levensenergie die we allemaal in ons hebben weer te laten stromen. Het is niets mystieks, maar juist iets heel natuurlijks. ✨”

* Een healing zorgt voor balans in jouw energie het betekent niet dat het ziektes geneest!!

Dinsdag, 17 september 2024

PSOAS Massage Release: De Spier van de Ziel Ontspannen

De PSOAS-spier, vaak de “spier van de ziel” genoemd, is een van de diepst gelegen en belangrijkste spieren in ons lichaam. Het speelt niet alleen een essentiële rol in onze fysieke bewegingen, zoals lopen en zitten, maar ook in het vasthouden van emotionele spanning en stress. Het loslaten van deze spier door middel van een PSOAS-massage release kan helpen om zowel lichamelijke klachten als emotionele blokkades te verlichten.

Wat is de PSOAS-spier?

De PSOAS-spier verbindt de onderste wervels van de rug (T12 tot L5) met het dijbeen. Deze spier loopt diep door het bekken en zorgt voor stabiliteit en flexibiliteit in de heupen en onderrug. Doordat de PSOAS zo diep ligt, is deze vaak moeilijk direct te bereiken met oppervlakkige massages, wat de noodzaak van een gerichte aanpak benadrukt.

De PSOAS en Emotionele Spanning

De PSOAS wordt niet voor niets de “spier van de ziel” genoemd. Deze spier is nauw verbonden met onze emotionele toestand, omdat ze direct reageert op stress en angst. In stressvolle situaties activeert ons autonome zenuwstelsel de PSOAS-spier om zich samen te trekken en het lichaam voor te bereiden op actie (fight-or-flight). Dit is een natuurlijk verdedigingsmechanisme, maar wanneer deze spanning zich langdurig ophoopt zonder losgelaten te worden, kunnen fysieke klachten en emotionele blokkades ontstaan.

De PSOAS fungeert daardoor als een soort opslagplaats voor onverwerkte emoties zoals angst, verdriet en trauma. Deze spanning kan zich uiten in klachten zoals:

• Lage rugpijn
• Bekkeninstabiliteit
• Spanning in de heupen
• Beperkte mobiliteit
• Diepe emotionele spanning, zoals angst of onrust

Waarom een PSOAS-massage belangrijk is

Een PSOAS-massage release richt zich op het loslaten van spanning in deze diepgelegen spier. Door gerichte massagetechnieken en cupping toe te passen, kan de PSOAS-spier ontspannen, wat zowel fysieke verlichting als emotionele bevrijding kan bieden.

Bij een PSOAS-release begin ik vaak met het cuppen van de rug. Dit is een cruciale stap omdat de PSOAS diep ligt en de rug omliggende spieren bevat die vaak strak en gespannen zijn. Door het cuppen worden deze oppervlakkige spanningen losgemaakt, wat de doorbloeding stimuleert en het mogelijk maakt om dieper in het weefsel te werken. Vervolgens behandel ik de PSOAS-spier via de rug én de buik, omdat deze spier vanaf meerdere kanten benaderd moet worden voor een effectieve release.

De relatie tussen lichaam en geest

De PSOAS-release gaat verder dan alleen fysieke ontspanning. Omdat deze spier zoveel emotionele spanning vasthoudt, kan het losmaken ervan diepe emotionele bevrijding brengen. Veel cliënten ervaren na een PSOAS-massage een gevoel van verlichting, zowel fysiek als emotioneel. Ze voelen zich meer geaard, rustiger en in balans, alsof ze oude spanningen en emoties hebben losgelaten.

Integratie van PSOAS-massage in andere behandelingen

De PSOAS-massage is een krachtig hulpmiddel dat ik regelmatig integreer in mijn transformational bodywork-sessies. Deze uitgebreide sessies van drie uur omvatten niet alleen de PSOAS-massage, maar ook ademhalingstechnieken en cupping. Deze technieken worden afgestemd op de specifieke behoeften van de cliënt en kunnen diepgaande fysieke en emotionele verlichting bieden.

Bij de transformational bodywork-sessie combineer ik ademhalingstechnieken met massagetechnieken om een holistische benadering van herstel te bieden. De ademhalingstechnieken helpen de cliënt om dieper te ontspannen en verbinding te maken met hun lichaam, waardoor het effect van de PSOAS-release wordt versterkt.

De voordelen van een PSOAS-massage release

• Fysiek: Het verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van de heupen en onderrug. Het kan helpen bij het verlichten van rugpijn, heuppijn en bekkenproblemen.
• Emotioneel: De PSOAS-massage helpt bij het loslaten van opgeslagen emoties, trauma en stress, wat zorgt voor een gevoel van verlichting en ontspanning.
• Holistisch: Omdat de PSOAS zowel fysieke als emotionele spanning vasthoudt, zorgt de massage voor een diepere balans tussen lichaam en geest.

Wil je meer rust en ruimte in je lichaam én geest ervaren? Een PSOAS-massage release kan een krachtig instrument zijn om zowel fysieke als emotionele blokkades los te laten. Deze behandeling is volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en kan een diepgaande impact hebben op jouw algehele welzijn.

Woensdag, 21 augustus 2024

Verhoog je frequentie: Terug naar zelfliefde met holistische behandelingen

Zelfliefde is een van de krachtigste frequenties die we kunnen omarmen, maar ook een van de meest uitdagende om te bereiken. We verliezen vaak het contact met onszelf door toxische relaties, oude patronen, en het gevoel dat we de wereld moeten dragen op onze schouders. Ik weet dit maar al te goed, omdat ik zelf van ver kom. Jarenlang trok ik partners aan die niet bij me pasten en dacht ik dat ik hen kon veranderen, dat ik hen gelukkig kon maken. Dit resulteerde in het steeds weer vervallen in de hulpverlenersrol, vaak ten koste van mijn eigen zelfliefde en zelfwaardering.

Het was een lange reis van zelfontdekking en healing die me hier bracht. Ik leerde dat echte zelfliefde begint bij het loslaten van wat niet langer bij je past—of het nu mensen, situaties of gedachtenpatronen zijn. Door toxische relaties los te laten, verhoogde ik mijn frequentie, en dat veranderde alles. Ineens ging het leven meer stromen, mijn intuïtie werd scherper, en ik voelde me vrijer, meer in lijn met mijn ware zelf.

Frequenties en Zelfliefde

Alles in het leven heeft een frequentie—van je gedachten en emoties tot de mensen met wie je omgaat. Wanneer je in een lage frequentie leeft, bijvoorbeeld door jezelf steeds te omringen met negativiteit of toxische relaties, wordt het moeilijk om in verbinding te staan met je eigen energie. Door je frequentie te verhogen, kom je steeds dichter bij zelfliefde, eigenwaarde, en je intuïtie.

Holistische en Spirituele Behandelingen voor Zelfliefde

Mijn behandelingen zijn gericht op het helpen van mensen om terug te keren naar deze hogere frequentie, terug naar zelfliefde. Behandelingen zoals de holistische massage en de stressrelease massage dragen niet alleen bij aan het fysieke herstel van het lichaam, maar helpen je ook om blokkades los te laten. Je lichaam en geest komen weer in balans en je komt weer in contact met je intuïtie—dat zachte, innerlijke kompas dat ons de weg wijst.

Daarnaast werk ik met cupping therapie, een krachtig hulpmiddel dat helpt bij het loslaten van opgebouwde spanningen en het herstellen van de energiestroom in je lichaam. Deze behandelingen helpen niet alleen om fysieke stress los te laten, maar dragen ook bij aan het verhogen van je frequentie door emotionele blokkades op te heffen.

Mijn Eigen Reis en Jouw Groei

Ik heb zelf intensief aan mijn eigen groei gewerkt, vaak met behulp van alternatieve therapieën zoals shamanistische healing, holistische massages, cupping therapie en ook Ayahuasca, een krachtig plantmedicijn. Deze ervaringen hebben me geleerd hoe belangrijk het is om je eigen waarde te kennen en te omarmen. Door deze diepe processen te doorlopen, heb ik mijn spirituele gaven verder ontwikkeld. Nu ben ik in staat om tijdens behandelingen intuïtief aan te voelen wat er in jouw energie speelt—wat je nog blokkeert, maar ook welke talenten in jou verborgen liggen en wachten om naar buiten te komen.

In mijn praktijk help ik je niet alleen om stress los te laten, maar ook om weer contact te maken met je eigen kern, je ware zelf. Het is geen zweverige belofte, maar een diepgaande transformatie die je frequentie verhoogt en je terugbrengt naar de liefde voor jezelf.

Wanneer je durft los te laten wat niet meer bij je past—of dat nu relaties, overtuigingen, of blokkades zijn—begin je te leven vanuit je hoogste potentieel. En vanuit die ruimte is alles mogelijk. Je zult merken dat je energie verandert, je trekt mensen aan die meer in lijn zijn met jouw frequentie, en je staat krachtiger in je eigen waarheid.

Boek een Behandeling en Verhoog Je Frequentie

Als jij ook voelt dat het tijd is om je frequentie te verhogen, terug te keren naar zelfliefde, en emotionele en fysieke blokkades los te laten, dan sta ik voor je klaar. Boek een stressrelease massage, holistische massage, of een cupping behandeling, en laten we samen werken aan jouw transformatie. Met liefde, compassie en intuïtieve begeleiding help ik je om je ware zelf te herontdekken en te leven vanuit je hoogste frequentie.

Laten we samen de reis aangaan naar jouw zelfliefde en eigenwaarde. Ik kijk ernaar uit om je hierin te ondersteunen!

Donderdag, 6 juni 2024

“De Kracht van Cupping"

Inleiding

In mijn holistische massagepraktijk staat intuïtie centraal. Eén van de krachtigste technieken die ik gebruik is cupping, een eeuwenoude methode die steeds meer erkenning krijgt voor zijn fysieke en emotionele voordelen. In deze blog wil ik dieper ingaan op hoe cupping werkt en hoe het kan bijdragen aan zowel lichamelijke als geestelijke transformaties.

Wat Cupping?

Cupping combineert traditionele cuppingtechnieken met een holistische, op intuïtie gebaseerde benadering. Dit betekent dat ik tijdens de sessie luister naar de behoeften van jouw lichaam en geest, en de behandeling daarop aanpas. Hierdoor is elke sessie uniek en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Lichamelijke Voordelen van Intuïtieve Cupping

• Verlichting van Spierpijn en Spierknopen: Door het vacuüm dat gecreëerd wordt, wordt de bloedcirculatie verbeterd, wat helpt bij het losmaken van strakke spieren en het verminderen van pijn.
• Detoxificatie: Cupping stimuleert de lymfestroom, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
• Verbeterde Flexibiliteit: Regelmatige cuppingsessies kunnen bijdragen aan een grotere bewegingsvrijheid en minder stijfheid in de gewrichten.

Geestelijke Voordelen van Intuïtieve Cupping

• Emotionele Bevrijding: Het loslaten van fysieke spanningen kan ook helpen bij het loslaten van opgeslagen emoties en stress.
• Innerlijke Rust en Balans: Door de diepe ontspanning die cupping biedt, kan het helpen om een gevoel van kalmte en balans te bevorderen.
• Heling van Trauma: Het is wetenschappelijk bewezen dat trauma en stress in onze cellen worden opgeslagen. Cupping kan bijdragen aan het opheffen van deze blokkades en bevorderen van emotioneel welzijn.

Wetenschappelijke Ondersteuning

Onderzoek heeft aangetoond dat cupping effectief kan zijn bij de behandeling van diverse aandoeningen zoals chronische pijn, migraine en angst. De helende kracht van aanraking en het stimuleren van de energiestromen in het lichaam spelen hierbij een cruciale rol.

Ervaringen uit de Praktijk

In mijn praktijk heb ik talloze cliënten geholpen die opmerkelijke verbeteringen hebben ervaren na intuïtieve cuppingsessies. Van diepe emotionele bevrijding tot fysieke genezing, de resultaten spreken voor zich.

Conclusie

Intuïtieve cupping is meer dan alleen een fysieke behandeling; het is een holistische benadering die zowel lichaam als geest heelt. Door te luisteren naar jouw unieke behoeften en daarop in te spelen, kan deze methode bijdragen aan een diepgaande transformatie en een groter gevoel van welzijn.

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat intuïtieve cupping voor jou kan betekenen? Neem contact met mij op voor een persoonlijke sessie en ervaar zelf de kracht van deze holistische benadering.

Vrijdag, 24 mei 2024

Effectiviteit ademwerk en de wetenschap 

Waarom is verbonden ademhaling zo effectief?

1. Loslaten van Trauma: Onderzoek toont aan dat trauma en stress op cellulair niveau in het lichaam kunnen worden opgeslagen. Door verbonden ademhaling kun je deze vastzittende emoties loslaten en je lichaam helpen te helen.
2. Kalmeren van het Zenuwstelsel: Deze techniek kan helpen je parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat zorgt voor een gevoel van rust en ontspanning.
3. Emotionele Balans: Verbonden ademhaling helpt je om meer in contact te komen met je emoties en deze op een gezonde manier te verwerken.
4. Verhoogde Zuurstofopname: Door bewust te ademen, verhoog je de zuurstofopname in je cellen, wat kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn.

✨Wetenschappelijk Onderzoek

Opslag van Trauma in Cellen: Studies hebben aangetoond dat stress en trauma op moleculair niveau kunnen worden opgeslagen in het lichaam. Dit betekent dat emotionele ervaringen fysieke effecten hebben, die met behulp van technieken zoals verbonden ademhaling kunnen worden aangepakt.
✨Effecten van Ademhaling op Stress: Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de effectiviteit van ademhalingsoefeningen bij het verminderen van stress en angst. Deze oefeningen kunnen helpen het evenwicht in het autonome zenuwstelsel te herstellen en het lichaam in een staat van ontspanning te brengen.
#ademwerk #breathwork #healing #intuitieveademsessie #verbondenadem #stressrelease #ademsessie #healingmassage #holistischecupppng #energetischehoofdmassage #massage #energiewerk #holistischemassage

Donderdag, 9 mei 2024
✨✨Healing versus genezen: Diepere inzichten in ziektes, emoties en trauma’s✨✨

Genezen: focust op het behandelen van fysieke symptomen van een ziekte door medische interventies zoals operaties, chemokuren of medicijnen. Deze methoden zijn essentieel voor het direct aanpakken van de fysieke aspecten van een ziekte, maar ze richten zich niet op de onderliggende emotionele of traumatische oorzaken.

Healing: daarentegen, neemt een holistische benadering aan die de emotionele en spirituele factoren die bijdragen aan de ziekte, onderzoekt. Zonder deze diepere oorzaken aan te pakken, kan de ziekte potentieel terugkeren. Ziektes kunnen gezien worden als signalen van ons lichaam die ons wijzen op dieperliggende emotionele of traumatische kwesties die aandacht behoeven.

Hier volgen enkele voorbeelden van hoe specifieke fysieke klachten kunnen worden geïnterpreteerd en aangepakt vanuit een healing-perspectief:

✨Darmklachten: Deze kunnen wijzen op problemen met het stellen van grenzen of onverwerkte trauma’s rondom autonomie en controle. Healing kan zich richten op het versterken van persoonlijke grenzen en het verwerken van deze trauma’s.

✨Blaasproblemen: Vaak gerelateerd aan diepgewortelde angsten en het vasthouden van oude emoties. Healing zou kunnen focussen op het verwerken en loslaten van deze oude pijn en het aanpakken van de onderliggende angsten.

✨Huidproblemen: Kunnen verbonden zijn aan hoe we onszelf zien en oude schaamte of trauma’s over onze identiteit en zelfwaardering.
Healing kan zich richten op het bevorderen van zelfacceptatie en het helen van deze oude trauma’s

Deze voorbeelden tonen aan hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen de fysieke symptomen en te werken aan de onderliggende emotionele en traumatische oorzaken voor ware en duurzame healing.#healing #breathwork #ademwerk #holistic #holistisch #traumarelease #zelfliefde #acceptatie #vergeving #stressrelease #ademsessie #holistischemassage #emotieregulatie #bodymindsoul #detox

Zondag, 21 april 2024

Healing versus Genezing: Een Holistische Benadering van Welzijn

In onze westerse medische wereld ligt de focus vaak op genezing - het aanpakken en verwijderen van symptomen, meestal via medicijnen of chirurgische ingrepen. Dit kan effectief zijn voor acute problemen, zoals het verwijderen van een tumor of het behandelen van een infectie. Echter, deze aanpak negeert vaak de onderliggende oorzaken van ziekten, zoals emotionele stress, toxische relaties, of een ongezond dieet, die allemaal een diepgaande impact kunnen hebben op onze fysieke gezondheid.

Healing, aan de andere kant, omvat een diepere, meer holistische benadering. Het gaat niet alleen om het genezen van het lichaam, maar ook om het verzorgen van de geest en de ziel. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en vele andere traditionele geneeswijzen wordt al lang erkend dat er een intrinsieke verbinding bestaat tussen lichaam en geest. Negatieve gedachten en emotionele stress kunnen leiden tot fysieke aandoeningen, en omgekeerd.

Het belang van een integrale benadering

Stel je voor: een patiënt ondergaat een operatie om een kwaadaardige tumor te verwijderen. Fysiek lijkt hij genezen, maar de oorzaken van zijn ziekte, zoals een stressvolle werkomgeving of een destructieve relatie, blijven onaangeroerd. Zonder deze factoren aan te pakken, kan de ziekte gemakkelijk terugkeren of kan de patiënt andere gezondheidsproblemen ontwikkelen. Dit toont aan dat genezing vaak tijdelijk is zonder echte healing.

Voorbeelden van genezing versus healing

1. Chronische Ziekten: Veel chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten zijn gelinkt aan leefstijlkeuzes zoals dieet en beweging, maar ook aan stress en emotionele welzijn. Medicatie kan de symptomen beheersen, maar zonder een verandering in leefstijl en mindset, is ware healing vaak onbereikbaar.

2. Mentale Gezondheid: Aandoeningen zoals depressie en angst kunnen behandeld worden met medicijnen die helpen de ergste symptomen te beheersen. Echter, zonder therapie of andere vormen van emotionele ondersteuning, blijven de onderliggende oorzaken onbehandeld.

De rol van energetische healing

Energetische healingtechnieken zoals een sjamanistische healing, energetische healing massages richten zich op het herstellen van de balans in het energielichaam van de persoon. Ze gaan ervan uit dat trauma’s en stress zich niet alleen mentaal maar ook in het energieveld van het lichaam manifesteren. Door deze energetische blokkades aan te pakken, kan een persoon beginnen met het echte helingsproces.

Conclusie

Terwijl de westerse geneeskunde onmiskenbaar krachtig en essentieel is voor het behandelen van vele aandoeningen, is het belangrijk om ook de kracht van healing te erkennen, die verder gaat dan het fysieke. Het verzorgen van onze ziel en onze psyche is net zo belangrijk voor onze algehele gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken de waarde van een geïntegreerde benadering die zowel het lichaam als de geest omvat, en zoeken naar manieren om beide aspecten van hun welzijn te voeden.

In een tijd waarin de grenzen van de traditionele geneeskunde steeds duidelijker worden, kan het integreren van healingpraktijken ons helpen om niet alleen te genezen, maar ook om een voller, gezonder leven te leiden.

Zaterdag, 13 april 2024

Massage: Meer dan een Luxe, Een Noodzakelijke Onderhoudsbeurt voor Lichaam en Geest

In onze drukke levens kan het gemakkelijk zijn om zelfzorg op de achtergrond te plaatsen, maar het is belangrijk om te onthouden dat massage geen luxe is, maar eerder een essentieel onderdeel van ons welzijn. Een stevige ontspanningsmassage kan wonderen verrichten, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Massage is niet alleen een verwennerij; het is een investering in onze gezondheid. Net zoals we regelmatig onze auto laten onderhouden om soepel te blijven rijden, heeft ons lichaam ook regelmatig onderhoud nodig om optimaal te functioneren. Een maandelijkse ontspanningsmassage kan helpen bij het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de bloedcirculatie en het verlichten van stress.

Naast de traditionele ontspanningsmassage kan ook cupping een effectieve behandeling zijn. Deze techniek, waarbij vacuüm wordt gecreëerd op de huid om de doorbloeding te stimuleren, kan helpen bij het verlichten van spierpijn en het losmaken van verklevingen in het bindweefsel.

Vaak ervaren we spanning en pijn in onze schouders als gevolg van langdurig zitten en het dragen van verantwoordelijkheden. Het is belangrijk om op regelmatige basis even op te staan, te strekken en bewust te zijn van onze houding. Het aannemen van een goede zithouding en het regelmatig doen van eenvoudige yoga-oefeningen kan helpen om spanning in de schouders te verminderen en onze houding te verbeteren.

En laten we niet vergeten dat zelfzorg ook betekent dat we onszelf af en toe mogen verwennen. Dus waarom zou je jezelf niet trakteren op die broodnodige ontspanningsmassage? Je verdient het!

Kortom, massage is niet alleen een luxe, maar een noodzakelijk onderdeel van ons welzijn. Het is een investering in onze gezondheid en welzijn, zowel fysiek als mentaal. Dus neem die tijd voor jezelf en geef jezelf de verzorging die je verdient.

Maandag, 8 april 2024

Ontdek de Kracht van Verbonden Ademwerk en Soul Alchemy Stress Release

Adem. Een van de meest fundamentele aspecten van ons bestaan. Maar wat als ik je vertelde dat ademen meer is dan alleen maar het in- en uitademen van lucht? Wat als ik je vertelde dat ademwerk, met name verbonden adem, een krachtige tool kan zijn voor stressverlichting, emotionele verwerking en spirituele groei?

In deze blog duiken we dieper in op verbonden ademwerk, de voordelen ervan en hoe het geïntegreerd wordt in de Soul Alchemy Stress Release, een holistische benadering die ademwerk combineert met cupping massage en klanktherapie.

Wat is Verbonden Ademwerk?

Verbonden ademwerk, ook wel bekend als holotropisch ademen of circular breathing, is een eeuwenoude techniek die de kracht van bewuste ademhaling benut om emotionele blokkades los te laten en innerlijke heling te bevorderen. Bij verbonden ademwerk adem je continu en zonder pauzes in elkaar over, waardoor een diepe verbinding ontstaat tussen lichaam, geest en ziel.

De Voordelen van Verbonden Ademwerk:

1. Stressverlichting: Verbonden ademwerk kan helpen bij het verminderen van stress, angst en spanning in het lichaam door het activeren van het parasympathisch zenuwstelsel, ons rust- en herstelsysteem.

2. Emotionele Verwerking: Door bewust te ademen kunnen vastzittende emoties en trauma’s losgelaten worden, waardoor ruimte ontstaat voor heling en transformatie.

3. Verhoogd Bewustzijn: Verbonden ademwerk opent de deur naar diepere niveaus van bewustzijn en zelfinzicht, waardoor we ons meer verbonden voelen met onszelf en de wereld om ons heen.

4. Spirituele Groei: Door regelmatige beoefening van verbonden ademwerk kunnen we ons spirituele pad versterken en ons innerlijk kompas verfijnen.

Verbonden Ademwerk in de Soul Alchemy Stress Release:

De Soul Alchemy Stress Release is een holistische benadering die verbonden ademwerk combineert met holistische cupping massage, psoas massage release en klanksessie voor een diepgaande ervaring van heling en transformatie. Tijdens deze sessie worden de helende krachten van verbonden ademwerk versterkt door de aanvullende technieken van holistische cupping massage, psoas massage release die spanning en blokkades in het lichaam helpen los te laten, en een klanksessie, die resonantie en harmonie in het lichaam bevordert.

Conclusie:

Verbonden ademwerk is meer dan alleen maar ademen; het is een reis naar binnen, naar de kern van ons wezen. Door bewust te ademen kunnen we oude patronen doorbreken, emotionele bagage loslaten en een dieper gevoel van verbondenheid met onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Als onderdeel van de Soul Alchemy Stress Release biedt verbonden ademwerk, in combinatie met cupping massage en klanktherapie, een krachtig instrument voor het bevorderen van welzijn op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Ben je klaar om de kracht van verbonden ademwerk te ervaren en jezelf te bevrijden van stress en spanning? Neem de eerste stap op je reis naar innerlijke heling en ontdek de transformatieve kracht van adem.

Vrijdag 29 maart 2024

Psoas Massage Release:

De Psoas Massage Release is een transformatief lichaamswerk dat gericht is op het ontspannen van de psoas spieren, ook wel bekend als de “spieren van de ziel”. Deze spieren verbinden de ruggegraat via de heupen aan de onderste ledematen. Door stress worden deze spieren vaak aangespannen, wat kan leiden tot spanningen en trauma’s die in de spiergroep worden opgeslagen.

Tijdens deze holistische energetische massage worden de diepliggende psoas spieren indirect aangeraakt om tot ontspanning te komen. Dit vergroot niet alleen het lichaamsbewustzijn, maar heeft ook een helende werking. Het stelt je in staat om contact te maken met je eigen innerlijke bron en helpt je om te ontspannen, terwijl klachten en stress verdwijnen. De massage heeft invloed op zowel je fysieke als emotionele welzijn, waardoor verschillende emoties losgelaten kunnen worden, zoals recente en diepgewortelde spanningen en gevoelens waarvan je misschien niet wist dat je ze ooit had opgeslagen. Dit kan leiden tot verbeterde mobiliteit en flexibiliteit, evenals verlichting van chronische pijnen.

Yoga Poses voor Psoas Ontspanning

Hier zijn enkele yoga poses die gunstig zijn voor het ontspannen van de psoas spieren:

1. Cat-Cow (Koe-Kat): Deze dynamische beweging helpt de psoas te rekken en te ontspannen. Begin in een tafelpositie, adem in en laat je buik zakken terwijl je je rug hol maakt (koe). Adem uit en ronde je rug terwijl je je kin naar je borst brengt (kat). Herhaal dit een paar keer.
2. Bridge Pose (Brug Houding): Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat op de grond. Til je heupen omhoog naar het plafond terwijl je je bilspieren aanspant. Houd deze positie een paar ademhalingen vast en laat dan voorzichtig zakken.
3. Child’s Pose (Kind Houding): Ga op handen en knieën zitten en laat je heupen rusten op je hielen terwijl je je armen naar voren strekt en je voorhoofd op de grond legt. Adem diep in en uit en voel hoe je psoas zich opent en ontspant.
4. Half Pigeon Pose (Halve Duif Houding): Begin in een neerwaartse hondpositie en breng één been naar voren, buigend bij de knie en plaats de voet bij de tegenovergestelde pols. Strek het andere been achter je uit en laat je heupen zakken naar de grond. Voel de stretch in je heupen en psoas spieren.

Voeg deze yoga poses toe aan je routine om de psoas te ontspannen en je algehele welzijn te verbeteren.

Vrijdag 22 maart 2024
Cupping: Een Eeuwenoude Therapie 

Cupping is een eeuwenoude therapie die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Hoewel het al duizenden jaren wordt toegepast, wint cupping de laatste jaren aan populariteit vanwege zijn effectieve resultaten bij het verlichten van pijn, het verminderen van stress en het bevorderen van algeheel welzijn.